當(dāng)眾發(fā)言緊張聲音顫抖很丟人，可以試著轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)，并學(xué)習(xí)更多演講技巧。人在面對(duì)未知的事物會(huì)下意識(shí)的緊張忐忑，反復(fù)的鍛煉有時(shí)候并不能很好的完全消除緊張感，學(xué)會(huì)擁有應(yīng)對(duì)緊張的能力很重要。

因?yàn)樯吓_(tái)發(fā)言過(guò)于緊張事后感覺(jué)到“丟人”是正常的，但不必過(guò)于沉溺在這種情緒中，怎么在下次的當(dāng)眾發(fā)言中表現(xiàn)得更好才更值得關(guān)注。在演講前，把演講稿反復(fù)誦讀，直到可以在大腦空白的時(shí)候嘴巴還會(huì)下意識(shí)背出來(lái)的程度。同時(shí)，學(xué)習(xí)如何接受緊張感，把注意力放在手勢(shì)和內(nèi)容表達(dá)上，多次過(guò)后可能會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的自己。